Temat: Pokonywanie torów przeszkód – zabawy w terenie.
Wybierz się z rodzicem lub opiekunem na spacer do lasu.
Możesz zbudować tor przeszkód korzystając z gałęzi, szyszek, patyków lub innych rzeczy znalezionych w lesie.
MOŻESZ :
- rozłożyć szyszki na leśnej ścieżce i biegać miedzy nimi slalomem
-znaleźć gałąź i spacerować po niej stopa za stopą
- rozłożyć gałązki na ścieżce i skakać między nimi.
- biegać między drzewami,
- przechodzić pod gałęziami niskich drzew tak by ich nie dotknąć.
Data: 7.05.2020
Temat: Ćwiczenia korygujące postawę ciała, próba siły mięśni i brzucha.
Przygotuj matę do ćwiczeń lub koc :)
Wykonaj rozgrzewkę :
- 10 skłonów
-10 przysiadów
- 10 podskoków
Wykonaj ćwiczenia:
Data: 8.05.2020
Temat: Gry i zabawy z przyborami.
Rozgrzewka :
Zagraj w kręgle, jeśli nie masz kręgli w domu możesz zrobić je sam :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz